为了补肾，我们找了各种各样的办法，一些朋友会选择效果快的方法，一些朋友会选择慢慢来的理念，其实，如果用我国的中医上的一些中药材来进行补肾，既能起到强身健体的作用，还能起到很好的补肾作用，一起看看哪些药材能帮助我们吧。中医6大药材，男人补肾壮阳，女人滋阴补血，比吃鹿鞭鹿茸还补！

　　枸杞

　　枸杞有很好的补肾养肝的功能，而且还可以明目，壮筋骨等。因此，对于人体来讲，实在是有太多的宝了。对于中年出现的肾虚情况而言，如果坚持长期食用枸杞的话，会收到很好的效果的。

　　有两种方法，一种是直接冲茶来喝，或者是泡酒来喝，还有另外的一种，就是可以用来做粥吃。这样的效果会更好。当然，如果你会煲汤的话，加一些枸杞进去，也能起到良好的作用的。一天的摄入量不应该过大，而最好的，就是一天保持在十几粒的样子就可以了。

　　当归

　　女人月经不调是最常见的一种病了，痛经，产后腹痛让女人备受折磨。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　何首乌

　　这个是经常用在洗头发上的，但是，也是中药材的一种，而且对于男性的补肾也有相当好的好处。何首乌的功效，相对来讲，有着治疗酸疼的效果也更好，而且对于男性的遗精，以及女性的下带不调者，都有良好的作用。

　　平时的时候，何首乌，也可以煲汤来喝。当然，用法和用量最好是可以咨询一下医生，再做配料。

　　黑枸杞

　　枸杞被称作女人的美容院，男人的加油站。具有益精明目的功效，而黑枸杞素有“花青素之王”的美称！现代医院证明，枸杞具有补肾，抗衰老等功能。对于肾肝亏虚，头晕目眩，遗精消渴等症状有非常良好的缓解作用。

　　肉苁蓉

　　对肾脏虚弱的人肝脾核酸含量有调整作用；有激活肾上腺、释放皮质激素的作用，并一定程度的抗衰老作用，泡茶泡酒食用可补肾阳、益精血、润肠道。一直享有“沙漠人参”的美誉，是男性补益药物之一。

　　五宝茶

　　杜仲雄花、芡实、山药、枸杞五宝茶，均为药食同源的食品，性味温平，无大热，也无大寒之物，所以很适合日常喝，含有杜仲雄花、玛卡片、枸杞、芡实、山药都是滋补之物，每天一杯，帮助增加人体机能，排毒养颜，让你精力旺盛，大男人尊享好茶，男人的必备。

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