10个女人里，有9个患有乳腺增生，其高发率可见一斑。其实乳腺增生或结节也是“情绪病”，平时爱生气、想得多的人很容易因为情绪起伏大导致内分泌失衡，引起乳腺的增生或结节。乳腺增生没有特效药，需要患者在日常生活中多注意调理。

　　案例分析：

　　牛莉（化名）今年27岁，结婚一年多，但是婆媳间的代沟依然难解，比如婆婆特别爱把纸箱瓶子留在家里，而牛莉觉得“断舍离”该扔就扔；婆婆觉得家里灯只能开一盏省电，而牛莉觉得灯光不够会影响孩子视力……鸡毛蒜皮的小事让牛莉忍不住想发脾气。

　　尤其每个月例假之前，牛莉总感觉自己有一股无名火，看哪哪不顺眼，自己仿佛一个定时炸弹，只要婆婆有异议，她就忍不住出口怼，有时候连老公也一起骂。骂完之后胸口堵得慌，胸部的胀痛蔓延到腋下，碰一下都疼得不行，仔细按压，还能捏到颗粒状的小块。

　　在一次单位体检后，牛莉被医生告知是患了乳腺增生3类。

　　老中医：乳腺增生与“肝”息息相关，肝主情志，心情不好会加重肝气不舒

　　牛莉托熟人找到一位来自广西的老中医，得知自己的乳腺增生，其实是因肝气郁结而起，通俗一些来讲，就是自己在生气的时候，怒气即肝火，随着肝经往上冲，而乳腺正好是必经的“站点”，肝气过猛，一下子没有办法通过乳腺经络，这就是会感到胸闷气短的原因，乳腺也会因此疼痛。久而久之，肝气依旧没有疏泻，就滞留在乳腺形成肿块。

　　牛莉痛定思痛，听取老中医的建议，做了这3件事，终于在4个月后成功散结！

　　医生：短短4个月散结，这3件事可以值得借鉴，成功或能复制，还乳腺黑倍王

　　一、中药调理

　　乳腺增生是肝气郁结所为，所以就要疏肝理气，让乳腺经络得到疏通。以广西瑶医的经典散结方为例，用八种中药食材进行散结三部曲：蒲公英、重瓣红玫瑰、桃仁、干姜、牡蛎、薤白、橘皮、佛手，首先舒化肝气，然后燥湿化痰后，随之消肿、软化散结。该散结方多应用到舒甘结中，舒甘结糅合上述中药食材，经过严格科学的配比，研磨成分，制作成中药浓缩压片，更方便人体吸收。

　　二、热敷疏通

　　睡觉之前可以用热毛巾包裹乳房15分钟，可以血液循环，舒缓疼痛，疏通经络。

　　三、食补辅助

　　山药调理体内的雌激素水平，乳腺增生或者结节的患者，雌激素水平高于普通水平，山药能有效平衡，并且预防乳腺疾病，像山药汤，山药汁都可以日常多喝。

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